Kurpitsan lehdet
Matala GI
GL 1 / tyypillinen nippu (100 g) · GL 1 / 100 g
- Korkea kuitupitoisuus
- Alhainen rasvapitoisuus
Kurpitsan lehdet glykeeminen indeksi on 15 (Matala). Yksi tyypillinen nippu (100 g) lisää glykeemistä kuormaa 1.
Päivitetty 13.11.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Kurpitsan lehdet on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 32 kcal |
| Hiilihydraatit | 6.6 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.3 g |
| Luonnolliset | 1.3 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 2.7 g |
| Liukoinen | 0.8 g |
| Liukenematon | 1.9 g |
| Proteiini | 3.7 g |
| Rasva | 0.4 g |
| Tyydyttyneet | 0.1 g |
| Tyydyttymättömät | 0.3 g |
| Natrium | 4 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea kuitupitoisuus
- Runsaasti A- ja C-vitamiineja
- Matala glykeeminen kuorma
- Alhainen rasvapitoisuus
- Vähäinen proteiinipitoisuus verrattuna eläinperäisiin lähteisiin
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kurpitsan lehdet glykeminen indeksi?
Kurpitsan lehdet glykeeminen indeksi on 15 (Matala). Yksi tyypillinen nippu (100 g) glykeeminen kuorma on 1; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 1.
Sopiiko Kurpitsan lehdet insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kurpitsan lehdet glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Kurpitsan lehdet vaikuttaa verensokeriin?
Kurpitsan lehdet glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso Kurpitsan lehdet Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
