kurpitsapihvit
Keskitasoinen GI
GL 12.1 / 100 g
- sisältää kurpitsasta saatavaa kuitua
- kohtalainen natriumpitoisuus
kurpitsapihvit glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen).
Päivitetty 28.9.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
kurpitsapihvit on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 140 kcal |
| Hiilihydraatit | 22 g |
| Sokerit (yhteensä) | 4.5 g |
| Luonnolliset | 4 g |
| Lisätyt | 0.5 g |
| Kuitu | 3.2 g |
| Liukoinen | 1.1 g |
| Liukenematon | 2.1 g |
| Proteiini | 3.5 g |
| Rasva | 4.5 g |
| Tyydyttyneet | 0.7 g |
| Tyydyttymättömät | 3.8 g |
| Natrium | 320 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- sisältää kurpitsasta saatavaa kuitua
- kohtalainen proteiinipitoisuus
- vähän tyydyttynyttä rasvaa
- kohtalainen natriumpitoisuus
- sisältää lisättyä jauhoa
- kohtalainen glykeeminen kuorma
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on kurpitsapihvit glykeminen indeksi?
kurpitsapihvit glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 12.1.
Sopiiko kurpitsapihvit insuliiniresistenssiä sairastaville?
kurpitsapihvit glykeminen indeksi on kohtalainen (55). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Miten kurpitsapihvit vaikuttaa verensokeriin?
kurpitsapihvit glykeminen kuorma on 12.1 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso kurpitsapihvit Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
