Proteiinipitoinen Everything-pretzel
Keskitasoinen GI
GL 43.2 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 36 / 100 g
- Korkea proteiinipitoisuus
- Korkea natriumpitoisuus
Proteiinipitoinen Everything-pretzel glykeeminen indeksi on 65, matalampi kuin tavallisella Klassiset pretzelit (80). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 43.2.
Päivitetty 13.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 1 / 100 g GL-arvolla 1 verrattuna 36:een nämä siemenet tarjoavat tyydyttävän rapeuden ja vaikuttavat verensokeriin vain vähän.
kurpitsansiemenet - GL 5 / 100 g Nämä tarjoavat proteiinipitoisen ja matalan glykeemisen indeksin vaihtoehdon (GL 5), joka auttaa vakauttamaan verensokeritasoja verrattuna korkean GL:n suolarinkilöihin.
kuivapaahdetut edamame-pavut - GL 8 / 100 g Nämä keksit tarjoavat samanlaisen napostelukokemuksen, mutta huomattavasti alhaisemmalla GL-arvolla 8, mikä johtaa paljon hitaampaan glukoosivasteeseen.
mantelijauhokeksit - GL 17.4 / 100 g Paahdetut kikherneet tarjoavat kuitua ja proteiinia paljon alhaisemmalla GL-arvolla 8, mikä tekee niistä verensokeriystävällisemmän rapean välipalan.
paahdettu kikhernevälipala
Klassiset pretzelit muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Proteiinipitoinen Everything-pretzel on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 370 kcal |
| Hiilihydraatit | 55 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2 g |
| Luonnolliset | 1 g |
| Lisätyt | 1 g |
| Kuitu | 6 g |
| Liukoinen | 1.8 g |
| Liukenematon | 4.2 g |
| Proteiini | 25 g |
| Rasva | 6 g |
| Tyydyttyneet | 1 g |
| Tyydyttymättömät | 5 g |
| Natrium | 900 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea proteiinipitoisuus
- Sisältää ravintokuitua
- Korkea natriumpitoisuus
- Kohtalaisen korkea glykeeminen kuorma
- Käsitelty viljatuote
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Proteiinipitoinen Everything-pretzel glykeminen indeksi?
Proteiinipitoinen Everything-pretzel glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 43.2; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 36.
Sopiiko Proteiinipitoinen Everything-pretzel insuliiniresistenssiä sairastaville?
Proteiinipitoinen Everything-pretzel glykeeminen indeksi on keskitasoinen (65). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on kurpitsansiemenet.
Millä Klassiset pretzelit muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Klassiset pretzelit muodoista täysjyväpretzeli sisältää matalimman glykeemisen kuorman (25 / 100 g).
Katso Proteiinipitoinen Everything-pretzel Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
