pehmeä pretzel
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
pehmeä pretzel glykeminen indeksi on 75, mikä luokittelee sen korkea GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 51 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin grains, pehmeä pretzel sijoittuu korkeimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
pehmeä pretzel voi aiheuttaa nopeita verensokeripiikit ja sitä tulisi syödä pieninä annoksina.
Logi-pisteet: 2/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Sisältää jonkin verran proteiinia
- ✓ Tarjoaa kohtuullisesti kuitua
- ✗ Erittäin korkea glykeeminen kuorma
- ✗ Korkea natriumpitoisuus
- ✗ Erittäin jalostetut hiilihydraatit
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 340 kcal |
| Hiilihydraatit | 68g |
| Sokerit (yhteensä) | 3.5g |
| Luonnolliset | 1.5g |
| Lisätyt | 2g |
| Kuitu | 2.5g |
| Liukoinen | 0.8g |
| Liukenematon | 1.8g |
| Proteiini | 8.5g |
| Rasva | 3.5g |
| Tyydyttyneet | 0.6g |
| Tyydyttymättömät | 2.9g |
| Natrium | 1100mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on pehmeä pretzel glykeminen indeksi?
pehmeä pretzel glykeminen indeksi on 75, mikä luokittelee sen korkea GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 51 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Sopiiko pehmeä pretzel insuliiniresistenssiä sairastaville?
pehmeä pretzel glykeminen indeksi on korkea (75). Insuliiniresistenssiä sairastavien tulisi rajoittaa sen kulutusta.
Miten pehmeä pretzel vaikuttaa verensokeriin?
pehmeä pretzel glykeminen kuorma on 51 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →