Pellavansiemengeeli
Matala GI
GL 0.2 / 100 g
- Korkea kuitupitoisuus
- Voi aiheuttaa ruoansulatusvaivoja liiallisesti käytettynä
Pellavansiemengeeli glykeeminen indeksi on 5 (Matala).
Päivitetty 3.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Pellavansiemengeeli on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 50 kcal |
| Hiilihydraatit | 4.5 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.3 g |
| Luonnolliset | 0.3 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 4.5 g |
| Liukoinen | 1.5 g |
| Liukenematon | 3 g |
| Proteiini | 2 g |
| Rasva | 3.5 g |
| Tyydyttyneet | 0.3 g |
| Tyydyttymättömät | 3.2 g |
| Natrium | 10 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea kuitupitoisuus
- Runsaasti omega-3-rasvahappoja
- Matala glykeeminen vaikutus
- Voi aiheuttaa ruoansulatusvaivoja liiallisesti käytettynä
- Matala proteiinipitoisuus
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Pellavansiemengeeli glykeminen indeksi?
Pellavansiemengeeli glykeeminen indeksi on 5 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 0.2.
Sopiiko Pellavansiemengeeli insuliiniresistenssiä sairastaville?
Pellavansiemengeeli glykeminen indeksi on matala (5), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Pellavansiemengeeli vaikuttaa verensokeriin?
Pellavansiemengeeli glykeminen kuorma on 0.2 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso Pellavansiemengeeli Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
