Kokonaiset pellavansiemenet
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Kokonaiset pellavansiemenet glykeminen indeksi on 0, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 0 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin nuts, Kokonaiset pellavansiemenet sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Kokonaiset pellavansiemenet on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 9/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Erittäin korkea kuitupitoisuus
- ✓ Rikas terveellisistä tyydyttymättömistä rasvoista
- ✓ Vähäinen käsittely
- ✗ Korkea kaloripitoisuus
- ✗ Ei liukenevaa kuitua
- ✗ Kohtalainen hiilihydraattipitoisuus
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 534 kcal |
| Hiilihydraatit | 29g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.6g |
| Luonnolliset | 1.6g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 27.3g |
| Liukoinen | 8.2g |
| Liukenematon | 19.1g |
| Proteiini | 18.3g |
| Rasva | 42.2g |
| Tyydyttyneet | 3.7g |
| Tyydyttymättömät | 36g |
| Natrium | 30mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kokonaiset pellavansiemenet glykeminen indeksi?
Kokonaiset pellavansiemenet glykeminen indeksi on 0, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 0 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Kokonaiset pellavansiemenet insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kokonaiset pellavansiemenet glykeminen indeksi on matala (0), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Kokonaiset pellavansiemenet vaikuttaa verensokeriin?
Kokonaiset pellavansiemenet glykeminen kuorma on 0 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →