pehmeä juusto
Glykeemistä indeksiä ei ole vielä mitattu
- Merkityksetön hiilihydraattipitoisuus
- Erittäin korkea tyydyttyneiden rasvojen pitoisuus
pehmeä juusto:lla ei ole vielä mitattua glykeemistä indeksiä. Sisältää 2.5 g hiilihydraatteja / 100 g.
Päivitetty 3.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 1 / 100 g Se tarjoaa paljon paremman proteiini-rasvasuhteen, mikä tukee kylläisyyttä ja verensokerin tasapainoa ilman ylimääräistä tyydyttynyttä rasvaa.
Vähärasvainen ricotta - GL 1 / 100 g Se tarjoaa korkealaatuista proteiinia ja suolistolle hyödyllisiä probiootteja, ja se on lähes rasvaton.
vähärasvainen raejuusto
Juusto muodot
- ei GI:tä
Juusto - GI 27 · GL 1 / 100 g italian type
Italialaistyyppinen juusto - GI 20 · GL 1 / 100 g mushroom stuffed
Juustotäytteinen herkkusieni - GI 30 · GL 1 / 100 g tuotemerkki: micarellilow fat
Kevyt juusto - GI 30 · GL 1 / 100 g high protein
Korkeaproteiinijuusto - rasvaton tuorejuustoGI 30 · GL 1 / 100 g skimwhite
- TuorejuustoGI 27 · GL 1 / 100 g fresh
- +70 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
pehmeä juusto on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 320 kcal |
| Hiilihydraatit | 2.5 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.5 g |
| Luonnolliset | 2.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 7.5 g |
| Rasva | 31 g |
| Tyydyttyneet | 20 g |
| Tyydyttymättömät | 10 g |
| Natrium | 400 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Merkityksetön hiilihydraattipitoisuus
- Minimaalinen prosessointiaste
- Erittäin korkea tyydyttyneiden rasvojen pitoisuus
- Matala proteiini-rasvasuhde
- Korkea natriumpitoisuus
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on pehmeä juusto glykeminen indeksi?
pehmeä juusto glykeemistä indeksiä ei ole vielä mitattu. Sisältää 2.5 g hiilihydraatteja / 100 g.
Sopiiko pehmeä juusto insuliiniresistenssiä sairastaville?
pehmeä juusto glykeemistä indeksiä ei ole mitattu. 2.5 g hiilihydraatteja / 100 g, joten annoskokoa kannattaa seurata.
Millä Juusto muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Juusto muodoista Italialaistyyppinen juusto sisältää matalimman glykeemisen kuorman (1 / 100 g).
Katso pehmeä juusto Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
