pasta-kikhernepata
Matala GI
GL 9 / 100 g
- Korkea kuitupitoisuus
- Kohtalainen suolapitoisuus
pasta-kikhernepata glykeeminen indeksi on 45 (Matala).
Päivitetty 17.9.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
pasta-kikhernepata on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 120 kcal |
| Hiilihydraatit | 20 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.2 g |
| Luonnolliset | 1.2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 4.2 g |
| Liukoinen | 1.5 g |
| Liukenematon | 2.7 g |
| Proteiini | 5.5 g |
| Rasva | 1.8 g |
| Tyydyttyneet | 0.3 g |
| Tyydyttymättömät | 1.5 g |
| Natrium | 180 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea kuitupitoisuus
- Hyvä kasviproteiinin lähde
- Matala glykeeminen indeksi
- Kohtalainen suolapitoisuus
- Sisältää puhdistettua pastaa (jos ei täysjyvää)
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on pasta-kikhernepata glykeminen indeksi?
pasta-kikhernepata glykeeminen indeksi on 45 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 9.
Sopiiko pasta-kikhernepata insuliiniresistenssiä sairastaville?
pasta-kikhernepata glykeminen indeksi on matala (45), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten pasta-kikhernepata vaikuttaa verensokeriin?
pasta-kikhernepata glykeminen kuorma on 9 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso pasta-kikhernepata Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
