paprika
Matala GI
GL 0.9 / 100 g
- Erittäin alhainen glykeeminen kuorma
- Matala proteiinipitoisuus
paprika glykeeminen indeksi on 15 (Matala).
Päivitetty 10.10.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
paprika on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 31 kcal |
| Hiilihydraatit | 6.03 g |
| Sokerit (yhteensä) | 4.2 g |
| Luonnolliset | 4.2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 2.1 g |
| Liukoinen | 0.6 g |
| Liukenematon | 1.5 g |
| Proteiini | 0.99 g |
| Rasva | 0.3 g |
| Tyydyttyneet | 0.03 g |
| Tyydyttymättömät | 0.27 g |
| Natrium | 4 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Erittäin alhainen glykeeminen kuorma
- Korkea C-vitamiini- ja karotenoidipitoisuus
- Hyvä kuidun ja kalorien suhde
- Matala proteiinipitoisuus
- Luonnolliset sokerit lisäävät hiilihydraattien määrää
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on paprika glykeminen indeksi?
paprika glykeeminen indeksi on 15 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 0.9.
Sopiiko paprika insuliiniresistenssiä sairastaville?
paprika glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten paprika vaikuttaa verensokeriin?
paprika glykeminen kuorma on 0.9 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso paprika Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
