Haudutetut bataatinlehdet
Matala GI
GL 1 / 100 g
- Erittäin alhainen glykeeminen kuorma
- Vähäinen määrä täydellisiä proteiineja
Haudutetut bataatinlehdet glykeeminen indeksi on 15 (Matala).
Päivitetty 3.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Haudutetut bataatinlehdet on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 35 kcal |
| Hiilihydraatit | 6 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.5 g |
| Luonnolliset | 0.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 2.5 g |
| Liukoinen | 0.8 g |
| Liukenematon | 1.8 g |
| Proteiini | 3 g |
| Rasva | 0.4 g |
| Tyydyttyneet | 0.1 g |
| Tyydyttymättömät | 0.3 g |
| Natrium | 30 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Erittäin alhainen glykeeminen kuorma
- Hyvä ravintokuidun lähde
- Erinomainen nesteytys ja alhainen kaloritiheys
- Vähäinen määrä täydellisiä proteiineja
- Kypsennysmenetelmä voi vähentää lämpöherkkiä ravintoaineita
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Haudutetut bataatinlehdet glykeminen indeksi?
Haudutetut bataatinlehdet glykeeminen indeksi on 15 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 1.
Sopiiko Haudutetut bataatinlehdet insuliiniresistenssiä sairastaville?
Haudutetut bataatinlehdet glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Haudutetut bataatinlehdet vaikuttaa verensokeriin?
Haudutetut bataatinlehdet glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso Haudutetut bataatinlehdet Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
