palmunydinpiirakka
Keskitasoinen GI
GL 12 / 100 g
- Sisältää kuitua palmunydämestä
- Kohtalainen prosessointiaste
palmunydinpiirakka glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen).
Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
palmunydinpiirakka on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 210 kcal |
| Hiilihydraatit | 22 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.5 g |
| Luonnolliset | 1.7 g |
| Lisätyt | 0.8 g |
| Kuitu | 2.5 g |
| Liukoinen | 0.8 g |
| Liukenematon | 1.7 g |
| Proteiini | 6 g |
| Rasva | 11 g |
| Tyydyttyneet | 4.5 g |
| Tyydyttymättömät | 6.5 g |
| Natrium | 420 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää kuitua palmunydämestä
- Tarjoaa proteiinia kananmunista ja juustosta
- Kohtalainen prosessointiaste
- Sisältää lisättyä natriumia ja tyydyttynyttä rasvaa
- Pohjan puhdistettu jauho nostaa glykeemistä kuormaa
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on palmunydinpiirakka glykeminen indeksi?
palmunydinpiirakka glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 12.
Sopiiko palmunydinpiirakka insuliiniresistenssiä sairastaville?
palmunydinpiirakka glykeminen indeksi on kohtalainen (55). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Miten palmunydinpiirakka vaikuttaa verensokeriin?
palmunydinpiirakka glykeminen kuorma on 12 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso palmunydinpiirakka Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
