Pakastetut banaaniviipaleet kreikkalaisella jogurtilla ja pistaasipähkinöillä
Matala GI
GL 10 / 100 g
- Sisältää terveellisiä rasvoja pistaasipähkinöistä
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
Pakastetut banaaniviipaleet kreikkalaisella jogurtilla ja pistaasipähkinöillä glykeeminen indeksi on 45 (Matala).
Päivitetty 4.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Pakastetut banaaniviipaleet kreikkalaisella jogurtilla ja pistaasipähkinöillä on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 160 kcal |
| Hiilihydraatit | 22 g |
| Sokerit (yhteensä) | 13 g |
| Luonnolliset | 13 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 2.8 g |
| Liukoinen | 1 g |
| Liukenematon | 1.8 g |
| Proteiini | 5.5 g |
| Rasva | 6.5 g |
| Tyydyttyneet | 2.2 g |
| Tyydyttymättömät | 4.3 g |
| Natrium | 30 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää terveellisiä rasvoja pistaasipähkinöistä
- Hyvä kuidun lähde
- Ei lisättyä sokeria
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
- Sisältää maitotuotteita (ei sovi kaikille)
- Jonkin verran tyydyttynyttä rasvaa jogurtista
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Pakastetut banaaniviipaleet kreikkalaisella jogurtilla ja pistaasipähkinöillä glykeminen indeksi?
Pakastetut banaaniviipaleet kreikkalaisella jogurtilla ja pistaasipähkinöillä glykeeminen indeksi on 45 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 10.
Sopiiko Pakastetut banaaniviipaleet kreikkalaisella jogurtilla ja pistaasipähkinöillä insuliiniresistenssiä sairastaville?
Pakastetut banaaniviipaleet kreikkalaisella jogurtilla ja pistaasipähkinöillä glykeminen indeksi on matala (45), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Pakastetut banaaniviipaleet kreikkalaisella jogurtilla ja pistaasipähkinöillä vaikuttaa verensokeriin?
Pakastetut banaaniviipaleet kreikkalaisella jogurtilla ja pistaasipähkinöillä glykeminen kuorma on 10 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso Pakastetut banaaniviipaleet kreikkalaisella jogurtilla ja pistaasipähkinöillä Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
