Fruktoosi
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Fruktoosi glykeminen indeksi on 19, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 19 per 100g sillä on kohtalainen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin sweets, Fruktoosi sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Fruktoosi on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 2/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Matala glykeeminen indeksi
- ✓ Ei natriumpitoisuutta
- ✗ Erittäin korkea sokeripitoisuus
- ✗ Ei kuitua tai proteiinia
- ✗ Erittäin prosessoitu
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 400 kcal |
| Hiilihydraatit | 100g |
| Sokerit (yhteensä) | 100g |
| Luonnolliset | 0.0g |
| Lisätyt | 100g |
| Kuitu | 0g |
| Liukoinen | 0g |
| Liukenematon | 0g |
| Proteiini | 0g |
| Rasva | 0g |
| Tyydyttyneet | 0g |
| Tyydyttymättömät | 0g |
| Natrium | 0mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Fruktoosi glykeminen indeksi?
Fruktoosi glykeminen indeksi on 19, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 19 per 100g sillä on kohtalainen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Fruktoosi insuliiniresistenssiä sairastaville?
Fruktoosi glykeminen indeksi on matala (19), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Fruktoosi vaikuttaa verensokeriin?
Fruktoosi glykeminen kuorma on 19 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →