jäädytetty jogurtti suklaalla
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
jäädytetty jogurtti suklaalla glykeminen indeksi on 50, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 14 per 100g sillä on kohtalainen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin sweets, jäädytetty jogurtti suklaalla sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
jäädytetty jogurtti suklaalla on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 2/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ sisältää jonkin verran proteiinia jogurtista
- ✓ vähemmän rasvaa kuin jäätelö
- ✗ korkea lisätyn sokerin määrä
- ✗ kohtalaisen korkea glykeeminen kuorma
- ✗ erittäin prosessoitu
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 160 kcal |
| Hiilihydraatit | 28g |
| Sokerit (yhteensä) | 22g |
| Luonnolliset | 4.0g |
| Lisätyt | 18g |
| Kuitu | 1g |
| Liukoinen | 0.3g |
| Liukenematon | 0.7g |
| Proteiini | 4g |
| Rasva | 3.5g |
| Tyydyttyneet | 2.2g |
| Tyydyttymättömät | 1.3g |
| Natrium | 60mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on jäädytetty jogurtti suklaalla glykeminen indeksi?
jäädytetty jogurtti suklaalla glykeminen indeksi on 50, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 14 per 100g sillä on kohtalainen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko jäädytetty jogurtti suklaalla insuliiniresistenssiä sairastaville?
jäädytetty jogurtti suklaalla glykeminen indeksi on matala (50), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten jäädytetty jogurtti suklaalla vaikuttaa verensokeriin?
jäädytetty jogurtti suklaalla glykeminen kuorma on 14 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →