jäädytetty jogurtti suklaalla

GI 50 · MatalaGL 14 / 100 g3/10

Matala GI

50 GI

GL 14 / 100 g

Logi-pisteet 3/10

Kohtalainen proteiinipitoisuus
Korkea lisätyn sokerin määrä

jäädytetty jogurtti suklaalla glykeeminen indeksi on 50 (Matala).

Päivitetty 3.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Tämän sijaan

Makeuttamaton kreikkalainen jogurtti raakakaakaonibseillä
GL 2 / 100 g Huomattavasti enemmän proteiinia ja terveellisiä rasvoja ilman lisättyä sokeria, mikä laskee glykeemistä vaikutusta merkittävästi.
Pakastetut vadelmat tai mustikat 85 % tummasuklaalastuilla
GL 5 / 100 g Tarjoaa antioksidantteja ja kuitua minimaalisella glykeemisellä vasteella, tyydyttäen kylmän ja makean herkun himon.

Sukutuotteet

jäätelöjogurtti
GI 25 · GL 2 / 100 g sugar free

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

jäädytetty jogurtti suklaalla on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

160

Kalorit

28 g

Hiilihydraatit

4 g

Proteiini

3.5 g

Rasva

per 100g

Kalorit	160 kcal
Hiilihydraatit	28 g
Sokerit (yhteensä)	22 g
Luonnolliset	4 g
Lisätyt	18 g
Kuitu	1 g
Liukoinen	0.3 g
Liukenematon	0.7 g
Proteiini	4 g
Rasva	3.5 g
Tyydyttyneet	2.2 g
Tyydyttymättömät	1.3 g
Natrium	60 mg

Jalostettu taso

90%

Erittäin jalostettu

Miksi tämä pistemäärä?

Kohtalainen proteiinipitoisuus
Matala tai kohtalainen rasvapitoisuus
Korkea lisätyn sokerin määrä
Kohtalainen glykeeminen kuorma
Alhainen kuitupitoisuus

Allergeenit

Sisältää: maito

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on jäädytetty jogurtti suklaalla glykeminen indeksi?

jäädytetty jogurtti suklaalla glykeeminen indeksi on 50 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 14.

Sopiiko jäädytetty jogurtti suklaalla insuliiniresistenssiä sairastaville?

jäädytetty jogurtti suklaalla glykeminen indeksi on matala (50), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten jäädytetty jogurtti suklaalla vaikuttaa verensokeriin?

jäädytetty jogurtti suklaalla glykeminen kuorma on 14 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.

Katso jäädytetty jogurtti suklaalla Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.