hedelmäpaistos
Keskitasoinen GI
GL 14 / 100 g
- Tarjoaa hedelmistä peräisin olevaa kuitua ja hivenaineita
- Kohtalainen hiilihydraattikuorma taikinasta ja hedelmien sokereista
hedelmäpaistos glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen).
Päivitetty 10.10.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
hedelmäpaistos on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 170 kcal |
| Hiilihydraatit | 27 g |
| Sokerit (yhteensä) | 12 g |
| Luonnolliset | 7 g |
| Lisätyt | 5 g |
| Kuitu | 1.5 g |
| Liukoinen | 0.5 g |
| Liukenematon | 1 g |
| Proteiini | 5.5 g |
| Rasva | 5 g |
| Tyydyttyneet | 2 g |
| Tyydyttymättömät | 2.5 g |
| Natrium | 120 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Tarjoaa hedelmistä peräisin olevaa kuitua ja hivenaineita
- Kohtalainen proteiinimäärä kananmunasta ja maitotuotteista
- Paistettu sen sijaan, että se olisi uppopaistettu
- Kohtalainen hiilihydraattikuorma taikinasta ja hedelmien sokereista
- Sisältää yleensä lisättyä sokeria ja puhdistettuja jauhoja tai tärkkelystä
- Vähäinen kuitu- ja proteiinipitoisuus suhteessa kokonaiskaloreihin
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on hedelmäpaistos glykeminen indeksi?
hedelmäpaistos glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 14.
Sopiiko hedelmäpaistos insuliiniresistenssiä sairastaville?
hedelmäpaistos glykeminen indeksi on kohtalainen (55). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Miten hedelmäpaistos vaikuttaa verensokeriin?
hedelmäpaistos glykeminen kuorma on 14 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso hedelmäpaistos Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
