Mamba-hedelmäkarkit
Korkea GI
GL 72 / 100 g
- Matala natriumpitoisuus
- Erittäin korkea lisätyn sokerin määrä
Mamba-hedelmäkarkit glykeeminen indeksi on 80 (Korkea).
Päivitetty 12.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 4 / 100 g Tumma suklaa tarjoaa tyydyttävän makean herkun, jonka GI on huomattavasti alhaisempi (20) ja GL vain 4, mikä ehkäisee Mamba-karkkien aiheuttamaa nopeaa verensokerin nousua.
tumma suklaa (85% kaakaota, vähän lisättyä sokeria) - GL 3 / 100 g Vadelmat tarjoavat luonnollista, kuitupitoista makeutta, ja niiden GL on erittäin alhainen (3), mikä tekee niistä verensokerin kannalta paljon paremman vaihtoehdon kuin prosessoidut hedelmäkarkit.
Tuoreet kokonaiset vadelmat - ManteliGL 3.2 / 100 g Mantelit tarjoavat tyydyttävää rapeutta ja terveellisiä rasvoja, ja niiden GL on minimaalinen (1), mikä auttaa vakauttamaan verensokeritasoja verrattuna korkean glykeemisen indeksin Mamba-karkkeihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Mamba-hedelmäkarkit on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 390 kcal |
| Hiilihydraatit | 90 g |
| Sokerit (yhteensä) | 70 g |
| Luonnolliset | 2 g |
| Lisätyt | 68 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 0.1 g |
| Rasva | 4 g |
| Tyydyttyneet | 3.5 g |
| Tyydyttymättömät | 0.5 g |
| Natrium | 10 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Matala natriumpitoisuus
- Ei sisällä transrasvoja
- Erittäin korkea lisätyn sokerin määrä
- Korkea glykeeminen indeksi
- Ei sisällä kuitua tai ravintoaineita
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Mamba-hedelmäkarkit glykeminen indeksi?
Mamba-hedelmäkarkit glykeeminen indeksi on 80 (Korkea) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 72.
Sopiiko Mamba-hedelmäkarkit insuliiniresistenssiä sairastaville?
Mamba-hedelmäkarkit glykeeminen indeksi on korkea (80) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on tumma suklaa (85% kaakaota, vähän lisättyä sokeria).
Miten Mamba-hedelmäkarkit vaikuttaa verensokeriin?
Mamba-hedelmäkarkit glykeminen kuorma on 72 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Mamba-hedelmäkarkit Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
