Pähkinäpohjainen juustovaihtoehto

GI 10 · MatalaGL 0.3 / viipale7/10

Matala GI

10 GI

GL 0.3 / tyypillinen viipale (30 g) · GL 1 / 100 g

Logi-pisteet 7/10

Vähemmän tyydyttyneitä rasvoja kuin maitotuotteissa
Kohtalainen natriumpitoisuus

Pähkinäpohjainen juustovaihtoehto glykeeminen indeksi on 10 (Matala). Yksi tyypillinen viipale (30 g) lisää glykeemistä kuormaa 0.3.

Päivitetty 10.3.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Pähkinäpohjainen juustovaihtoehto on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

320

Kalorit

8 g

Hiilihydraatit

10 g

Proteiini

26 g

Rasva

per 100g

Kalorit	320 kcal
Hiilihydraatit	8 g
Sokerit (yhteensä)	2 g
Luonnolliset	2 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	4 g
Liukoinen	1.2 g
Liukenematon	2.8 g
Proteiini	10 g
Rasva	26 g
Tyydyttyneet	4 g
Tyydyttymättömät	20 g
Natrium	350 mg

Jalostettu taso

65%

Erittäin jalostettu

Miksi tämä pistemäärä?

Vähemmän tyydyttyneitä rasvoja kuin maitotuotteissa
Sisältää terveellisiä tyydyttymättömiä rasvoja
Kohtalainen proteiinipitoisuus
Kohtalainen natriumpitoisuus
Prosessoitu elintarvike
Vähemmän kuitua kuin kokonaisissa pähkinöissä

Allergeenit

Sisältää: pähkinät

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Pähkinäpohjainen juustovaihtoehto glykeminen indeksi?

Pähkinäpohjainen juustovaihtoehto glykeeminen indeksi on 10 (Matala). Yksi tyypillinen viipale (30 g) glykeeminen kuorma on 0.3; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 1.

Sopiiko Pähkinäpohjainen juustovaihtoehto insuliiniresistenssiä sairastaville?

Pähkinäpohjainen juustovaihtoehto glykeminen indeksi on matala (10), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten Pähkinäpohjainen juustovaihtoehto vaikuttaa verensokeriin?

Pähkinäpohjainen juustovaihtoehto glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.