Pähkinäpohjainen juustovaihtoehto
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Pähkinäpohjainen juustovaihtoehto glykeminen indeksi on 10, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin nuts, Pähkinäpohjainen juustovaihtoehto sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Pähkinäpohjainen juustovaihtoehto on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 7/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Vähemmän tyydyttyneitä rasvoja kuin maitotuotteissa
- ✓ Sisältää terveellisiä tyydyttymättömiä rasvoja
- ✓ Kohtalainen proteiinipitoisuus
- ✗ Kohtalainen natriumpitoisuus
- ✗ Prosessoitu elintarvike
- ✗ Vähemmän kuitua kuin kokonaisissa pähkinöissä
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 320 kcal |
| Hiilihydraatit | 8g |
| Sokerit (yhteensä) | 2g |
| Luonnolliset | 2.0g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 4g |
| Liukoinen | 0g |
| Liukenematon | 0g |
| Proteiini | 10g |
| Rasva | 26g |
| Tyydyttyneet | 4g |
| Tyydyttymättömät | 20g |
| Natrium | 350mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Pähkinäpohjainen juustovaihtoehto glykeminen indeksi?
Pähkinäpohjainen juustovaihtoehto glykeminen indeksi on 10, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Pähkinäpohjainen juustovaihtoehto insuliiniresistenssiä sairastaville?
Pähkinäpohjainen juustovaihtoehto glykeminen indeksi on matala (10), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Pähkinäpohjainen juustovaihtoehto vaikuttaa verensokeriin?
Pähkinäpohjainen juustovaihtoehto glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →