Sekapähkinäkastike
Matala GI
GL 0.8 / tyypillinen ruokalusikka (15 g) · GL 5 / 100 g
- Matala glykeeminen indeksi
- Lisättyä puhdistettua sokeria
Sekapähkinäkastike glykeeminen indeksi on 25 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 0.8.
Päivitetty 19.3.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Sekapähkinäkastike on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 550 kcal |
| Hiilihydraatit | 20 g |
| Sokerit (yhteensä) | 10 g |
| Luonnolliset | 3 g |
| Lisätyt | 7 g |
| Kuitu | 5 g |
| Liukoinen | 1.5 g |
| Liukenematon | 3.5 g |
| Proteiini | 15 g |
| Rasva | 45 g |
| Tyydyttyneet | 8 g |
| Tyydyttymättömät | 35 g |
| Natrium | 800 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Matala glykeeminen indeksi
- Hyvä kasviproteiinin lähde
- Korkea tyydyttymättömien rasvojen pitoisuus
- Lisättyä puhdistettua sokeria
- Korkea natriumpitoisuus
- Korkea kaloritiheys
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Sekapähkinäkastike glykeminen indeksi?
Sekapähkinäkastike glykeeminen indeksi on 25 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) glykeeminen kuorma on 0.8; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 5.
Sopiiko Sekapähkinäkastike insuliiniresistenssiä sairastaville?
Sekapähkinäkastike glykeminen indeksi on matala (25), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Sekapähkinäkastike vaikuttaa verensokeriin?
Sekapähkinäkastike glykeminen kuorma on 5 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Sekapähkinäkastike Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
