Pähkinä- ja siemenseokset (kananvalkuaisella tai kuitusiirapilla sidottu)
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Pähkinä- ja siemenseokset (kananvalkuaisella tai kuitusiirapilla sidottu) glykeminen indeksi on 25, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 3 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin nuts, Pähkinä- ja siemenseokset (kananvalkuaisella tai kuitusiirapilla sidottu) sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Pähkinä- ja siemenseokset (kananvalkuaisella tai kuitusiirapilla sidottu) on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 7/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Runsaasti terveellisiä rasvoja
- ✓ Hyvä proteiinin lähde
- ✓ Matala glykeeminen kuorma
- ✗ Kohtalainen käsittely
- ✗ Sisältää lisättyä makeutusainetta
- ✗ Kohtalainen natriumpitoisuus
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 520 kcal |
| Hiilihydraatit | 18g |
| Sokerit (yhteensä) | 5g |
| Luonnolliset | 3.0g |
| Lisätyt | 2g |
| Kuitu | 8g |
| Liukoinen | 0g |
| Liukenematon | 0g |
| Proteiini | 16g |
| Rasva | 42g |
| Tyydyttyneet | 5g |
| Tyydyttymättömät | 35g |
| Natrium | 120mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Pähkinä- ja siemenseokset (kananvalkuaisella tai kuitusiirapilla sidottu) glykeminen indeksi?
Pähkinä- ja siemenseokset (kananvalkuaisella tai kuitusiirapilla sidottu) glykeminen indeksi on 25, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 3 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Pähkinä- ja siemenseokset (kananvalkuaisella tai kuitusiirapilla sidottu) insuliiniresistenssiä sairastaville?
Pähkinä- ja siemenseokset (kananvalkuaisella tai kuitusiirapilla sidottu) glykeminen indeksi on matala (25), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Pähkinä- ja siemenseokset (kananvalkuaisella tai kuitusiirapilla sidottu) vaikuttaa verensokeriin?
Pähkinä- ja siemenseokset (kananvalkuaisella tai kuitusiirapilla sidottu) glykeminen kuorma on 3 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →