Sekoitus raakoja tai paahdettuja suolattomia pähkinöitä ja siemeniä

GI 15 · MatalaGL 2 / 100 g8/10

Matala GI

15 GI

GL 2 / 100 g

Logi-pisteet 8/10

Matala glykeeminen kuorma ja indeksi
Korkea kaloritiheys

Sekoitus raakoja tai paahdettuja suolattomia pähkinöitä ja siemeniä glykeeminen indeksi on 15 (Matala).

Päivitetty 16.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Tämän sijaan

Saksanpähkinät
GL 2.1 / 100 g Higher in omega-3 fatty acids and antioxidants, beneficial for insulin sensitivity.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Sekoitus raakoja tai paahdettuja suolattomia pähkinöitä ja siemeniä on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

600

Kalorit

15 g

Hiilihydraatit

20 g

Proteiini

52 g

Rasva

per 100g

Kalorit	600 kcal
Hiilihydraatit	15 g
Sokerit (yhteensä)	4 g
Luonnolliset	4 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	8 g
Liukoinen	2.4 g
Liukenematon	5.6 g
Proteiini	20 g
Rasva	52 g
Tyydyttyneet	7 g
Tyydyttymättömät	43 g
Natrium	5 mg

Jalostettu taso

20%

Minimaalinen

Miksi tämä pistemäärä?

Matala glykeeminen kuorma ja indeksi
Korkea proteiini- ja kuitupitoisuus
Ei lisättyä sokeria
Korkea kaloritiheys
Kohtalainen tyydyttyneen rasvan määrä
Tuntematon prosessointitaso

Allergeenit

Sisältää: pähkinätseesami

Voi sisältää: maapähkinä

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Sekoitus raakoja tai paahdettuja suolattomia pähkinöitä ja siemeniä glykeminen indeksi?

Sekoitus raakoja tai paahdettuja suolattomia pähkinöitä ja siemeniä glykeeminen indeksi on 15 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 2.

Sopiiko Sekoitus raakoja tai paahdettuja suolattomia pähkinöitä ja siemeniä insuliiniresistenssiä sairastaville?

Sekoitus raakoja tai paahdettuja suolattomia pähkinöitä ja siemeniä glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten Sekoitus raakoja tai paahdettuja suolattomia pähkinöitä ja siemeniä vaikuttaa verensokeriin?

Sekoitus raakoja tai paahdettuja suolattomia pähkinöitä ja siemeniä glykeminen kuorma on 2 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.

Katso Sekoitus raakoja tai paahdettuja suolattomia pähkinöitä ja siemeniä Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.