Sekoitus raakoja tai paahdettuja suolattomia pähkinöitä ja siemeniä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Sekoitus raakoja tai paahdettuja suolattomia pähkinöitä ja siemeniä glykeminen indeksi on 15, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 2 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin nuts, Sekoitus raakoja tai paahdettuja suolattomia pähkinöitä ja siemeniä sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Sekoitus raakoja tai paahdettuja suolattomia pähkinöitä ja siemeniä on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 8/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Matala glykeeminen kuorma ja indeksi
- ✓ Korkea proteiini- ja kuitupitoisuus
- ✓ Ei lisättyä sokeria
- ✗ Korkea kaloritiheys
- ✗ Kohtalainen tyydyttyneen rasvan määrä
- ✗ Tuntematon prosessointitaso
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 600 kcal |
| Hiilihydraatit | 15g |
| Sokerit (yhteensä) | 4g |
| Luonnolliset | 4.0g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 8g |
| Liukoinen | 2.4g |
| Liukenematon | 5.6g |
| Proteiini | 20g |
| Rasva | 52g |
| Tyydyttyneet | 7g |
| Tyydyttymättömät | 43g |
| Natrium | 5mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Sekoitus raakoja tai paahdettuja suolattomia pähkinöitä ja siemeniä glykeminen indeksi?
Sekoitus raakoja tai paahdettuja suolattomia pähkinöitä ja siemeniä glykeminen indeksi on 15, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 2 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Sekoitus raakoja tai paahdettuja suolattomia pähkinöitä ja siemeniä insuliiniresistenssiä sairastaville?
Sekoitus raakoja tai paahdettuja suolattomia pähkinöitä ja siemeniä glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Sekoitus raakoja tai paahdettuja suolattomia pähkinöitä ja siemeniä vaikuttaa verensokeriin?
Sekoitus raakoja tai paahdettuja suolattomia pähkinöitä ja siemeniä glykeminen kuorma on 2 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →