Raakoja sekoitettuja pähkinöitä ja siemeniä (makeuttamaton)
Matala GI
GL 2.3 / 100 g
- Runsaasti terveellisiä tyydyttymättömiä rasvoja
- Korkea kaloritiheys
Raakoja sekoitettuja pähkinöitä ja siemeniä (makeuttamaton) glykeeminen indeksi on 15, matalampi kuin tavallisella Klassinen polkumix (45).
Päivitetty 13.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Klassinen polkumix muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Raakoja sekoitettuja pähkinöitä ja siemeniä (makeuttamaton) on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 600 kcal |
| Hiilihydraatit | 15 g |
| Sokerit (yhteensä) | 4 g |
| Luonnolliset | 4 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 8 g |
| Liukoinen | 2.4 g |
| Liukenematon | 5.6 g |
| Proteiini | 18 g |
| Rasva | 52 g |
| Tyydyttyneet | 7 g |
| Tyydyttymättömät | 43 g |
| Natrium | 5 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Runsaasti terveellisiä tyydyttymättömiä rasvoja
- Rikas proteiinin ja kuidun lähde
- Matala glykeeminen vaikutus
- Korkea kaloritiheys
- Mahdollinen allergiariski
- Kohtalainen tyydyttyneen rasvan määrä
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Raakoja sekoitettuja pähkinöitä ja siemeniä (makeuttamaton) glykeminen indeksi?
Raakoja sekoitettuja pähkinöitä ja siemeniä (makeuttamaton) glykeeminen indeksi on 15 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 2.3.
Sopiiko Raakoja sekoitettuja pähkinöitä ja siemeniä (makeuttamaton) insuliiniresistenssiä sairastaville?
Raakoja sekoitettuja pähkinöitä ja siemeniä (makeuttamaton) glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Klassinen polkumix muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Raakoja sekoitettuja pähkinöitä ja siemeniä (makeuttamaton) sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista Klassinen polkumix muodoista tässä tietokannassa (2.3 / 100 g).
Katso Raakoja sekoitettuja pähkinöitä ja siemeniä (makeuttamaton) Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
