Klassinen polkumix

GI 45 · MatalaGL 20 / 100 g5/10

Matala GI

45 GI

GL 20 / 100 g

Logi-pisteet 5/10

Korkea proteiinipitoisuus
Erittäin korkea sokeripitoisuus

Klassinen polkumix glykeeminen indeksi on 45 (Matala).

Päivitetty 7.11.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Tämän sijaan

Sokeriton pähkinäsekoitus
GL 2.4 / 100 g Contains less sugar and a lower glycemic load, making it more beneficial for people with insulin resistance.
Raakoja suolaamattomia manteleita
GL 3.2 / 100 g They are characterized by a low glycemic index and high fiber content, which supports blood sugar control.
Saksanpähkinät
GL 2.1 / 100 g They contain healthy fats and have a very low impact on blood glucose levels.

Klassinen polkumix muodot

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Klassinen polkumix on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

450

Kalorit

45 g

Hiilihydraatit

12 g

Proteiini

25 g

Rasva

per 100g

Kalorit	450 kcal
Hiilihydraatit	45 g
Sokerit (yhteensä)	30 g
Luonnolliset	30 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	6 g
Liukoinen	1.8 g
Liukenematon	4.2 g
Proteiini	12 g
Rasva	25 g
Tyydyttyneet	3 g
Tyydyttymättömät	20 g
Natrium	5 mg

Jalostettu taso

35%

Kohtalainen

Miksi tämä pistemäärä?

Korkea proteiinipitoisuus
Tyydyttymättömien rasvojen lähde
Kohtalainen glykeeminen indeksi
Erittäin korkea sokeripitoisuus
Korkea glykeeminen kuorma
Paljon kaloreita

Allergeenit

Sisältää: pähkinät

Voi sisältää: maapähkinäsoijamaitoseesamisulfiitit

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Klassinen polkumix glykeminen indeksi?

Klassinen polkumix glykeeminen indeksi on 45 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 20.

Sopiiko Klassinen polkumix insuliiniresistenssiä sairastaville?

Klassinen polkumix glykeminen indeksi on matala (45), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Millä Klassinen polkumix muodolla on matalin glykeeminen kuorma?

Tämän tietokannan Klassinen polkumix muodoista Raakoja sekoitettuja pähkinöitä ja siemeniä (makeuttamaton) sisältää matalimman glykeemisen kuorman (2.3 / 100 g).

Katso Klassinen polkumix Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.