pähkinävoi makeuttamattomalla kaakaolla
Matala GI
GL 0.5 / tyypillinen ruokalusikka (15 g) · GL 3.6 / 100 g
- Erittäin matala glykeeminen kuorma ja indeksi
- Suhteellisen korkea kaloripitoisuus
pähkinävoi makeuttamattomalla kaakaolla glykeeminen indeksi on 20 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 0.5.
Päivitetty 3.1.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Sukutuotteet
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
pähkinävoi makeuttamattomalla kaakaolla on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 570 kcal |
| Hiilihydraatit | 18 g |
| Sokerit (yhteensä) | 4 g |
| Luonnolliset | 4 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 8 g |
| Liukoinen | 2.4 g |
| Liukenematon | 5.6 g |
| Proteiini | 15 g |
| Rasva | 48 g |
| Tyydyttyneet | 8 g |
| Tyydyttymättömät | 38 g |
| Natrium | 5 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Erittäin matala glykeeminen kuorma ja indeksi
- Ei lisättyä sokeria
- Hyvä lähde terveellisille tyydyttymättömille rasvoille
- Suhteellisen korkea kaloripitoisuus
- Kohtalainen tyydyttyneen rasvan määrä
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on pähkinävoi makeuttamattomalla kaakaolla glykeminen indeksi?
pähkinävoi makeuttamattomalla kaakaolla glykeeminen indeksi on 20 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) glykeeminen kuorma on 0.5; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 3.6.
Sopiiko pähkinävoi makeuttamattomalla kaakaolla insuliiniresistenssiä sairastaville?
pähkinävoi makeuttamattomalla kaakaolla glykeminen indeksi on matala (20), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten pähkinävoi makeuttamattomalla kaakaolla vaikuttaa verensokeriin?
pähkinävoi makeuttamattomalla kaakaolla glykeminen kuorma on 3.6 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso pähkinävoi makeuttamattomalla kaakaolla Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
