Paahdettu soseutettu munakoiso
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Paahdettu soseutettu munakoiso glykeminen indeksi on 25, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 2 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin vegetables, Paahdettu soseutettu munakoiso sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Paahdettu soseutettu munakoiso on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 8/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Korkea kuitupitoisuus
- ✓ Matala glykeeminen kuorma
- ✓ Runsaasti antioksidantteja
- ✗ Kohtalainen natriumpitoisuus
- ✗ Sisältää lisättyä öljyä
- ✗ Joidenkin ravintoaineiden menetys kypsennyksessä
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 80 kcal |
| Hiilihydraatit | 10g |
| Sokerit (yhteensä) | 4g |
| Luonnolliset | 4.0g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 4g |
| Liukoinen | 1.2g |
| Liukenematon | 2.8g |
| Proteiini | 2.5g |
| Rasva | 3.5g |
| Tyydyttyneet | 0.5g |
| Tyydyttymättömät | 3g |
| Natrium | 300mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Paahdettu soseutettu munakoiso glykeminen indeksi?
Paahdettu soseutettu munakoiso glykeminen indeksi on 25, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 2 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Paahdettu soseutettu munakoiso insuliiniresistenssiä sairastaville?
Paahdettu soseutettu munakoiso glykeminen indeksi on matala (25), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Paahdettu soseutettu munakoiso vaikuttaa verensokeriin?
Paahdettu soseutettu munakoiso glykeminen kuorma on 2 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →