Paahdettu soseutettu munakoiso
Matala GI
GL 3 / tyypillinen kuppi (150 g) · GL 2 / 100 g
- Korkea kuitupitoisuus
- Kohtalainen natriumpitoisuus
Paahdettu soseutettu munakoiso glykeeminen indeksi on 25, korkeampi kuin tavallisella Munakoiso (15). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) lisää glykeemistä kuormaa 3.
Päivitetty 29.11.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Munakoiso muodot
- GI 15 · GL 1 / 100 g
Munakoiso - GI 15 · GL 1 / 100 g grilled
grillattuja munakoison viipaleita oliiviöljyllä ja yrteillä - keitetty munakoisoGI 15 · GL 1 / 100 g boiled
- munakoisoGI 15 · GL 1 / 100 g red
- GI 15 · GL 1 / 100 g roasted
Paahdettu munakoiso - säilykemunakoisoGI 15 · GL 1 / 100 g cannedin oil
- paistettu munakoisoGI 20 · GL 3 / 100 g fried
- +2 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Paahdettu soseutettu munakoiso on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 80 kcal |
| Hiilihydraatit | 10 g |
| Sokerit (yhteensä) | 4 g |
| Luonnolliset | 4 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 4 g |
| Liukoinen | 1.2 g |
| Liukenematon | 2.8 g |
| Proteiini | 2.5 g |
| Rasva | 3.5 g |
| Tyydyttyneet | 0.5 g |
| Tyydyttymättömät | 3 g |
| Natrium | 300 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea kuitupitoisuus
- Matala glykeeminen kuorma
- Runsaasti antioksidantteja
- Kohtalainen natriumpitoisuus
- Sisältää lisättyä öljyä
- Joidenkin ravintoaineiden menetys kypsennyksessä
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Paahdettu soseutettu munakoiso glykeminen indeksi?
Paahdettu soseutettu munakoiso glykeeminen indeksi on 25 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) glykeeminen kuorma on 3; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 2.
Sopiiko Paahdettu soseutettu munakoiso insuliiniresistenssiä sairastaville?
Paahdettu soseutettu munakoiso glykeminen indeksi on matala (25), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Munakoiso muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Munakoiso muodoista grillattuja munakoison viipaleita oliiviöljyllä ja yrteillä sisältää matalimman glykeemisen kuorman (1 / 100 g).
Katso Paahdettu soseutettu munakoiso Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
