sellerijuuri

GI 35 · MatalaGL 3 / 100 g9/10

Matala GI

35 GI

GL 3 / 100 g

Logi-pisteet 9/10

Matala glykeeminen kuorma
Kohtalainen natriumpitoisuus

sellerijuuri glykeeminen indeksi on 35, matalampi kuin tavallisella palsternakka (52).

Päivitetty 16.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

palsternakka muodot

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

sellerijuuri on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit

9.2 g

Hiilihydraatit

1.5 g

Proteiini

0.3 g

Rasva

per 100g

Kalorit	42 kcal
Hiilihydraatit	9.2 g
Sokerit (yhteensä)	1.6 g
Luonnolliset	1.6 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	1.8 g
Liukoinen	0.5 g
Liukenematon	1.3 g
Proteiini	1.5 g
Rasva	0.3 g
Tyydyttyneet	0.05 g
Tyydyttymättömät	0.15 g
Natrium	100 mg

Jalostettu taso

30%

Minimaalinen

Miksi tämä pistemäärä?

Matala glykeeminen kuorma
Hyvä kuitupitoisuus
Rikas mikroravinteiden lähde
Kohtalainen natriumpitoisuus
Alhaisempi proteiinipitoisuus

Allergeenit

Sisältää: selleri

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on sellerijuuri glykeminen indeksi?

sellerijuuri glykeeminen indeksi on 35 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 3.

Sopiiko sellerijuuri insuliiniresistenssiä sairastaville?

sellerijuuri glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Millä palsternakka muodolla on matalin glykeeminen kuorma?

Tämän tietokannan palsternakka muodoista sellerijuurigratiini sisältää matalimman glykeemisen kuorman (2 / 100 g).

Katso sellerijuuri Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.