sellerijuurigratiini
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
sellerijuurigratiini glykeminen indeksi on 35, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 2 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin vegetables, sellerijuurigratiini sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
sellerijuurigratiini on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 9/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Korkea kuitupitoisuus
- ✓ Matala glykeeminen kuorma
- ✓ Vähän kaloreita
- ✗ Kohtalainen natriumpitoisuus (liemestä)
- ✗ Vähän proteiinia
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 28 kcal |
| Hiilihydraatit | 6g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.6g |
| Luonnolliset | 1.6g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 2.8g |
| Liukoinen | 0.8g |
| Liukenematon | 2g |
| Proteiini | 1.2g |
| Rasva | 0.3g |
| Tyydyttyneet | 0.05g |
| Tyydyttymättömät | 0.2g |
| Natrium | 120mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on sellerijuurigratiini glykeminen indeksi?
sellerijuurigratiini glykeminen indeksi on 35, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 2 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko sellerijuurigratiini insuliiniresistenssiä sairastaville?
sellerijuurigratiini glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten sellerijuurigratiini vaikuttaa verensokeriin?
sellerijuurigratiini glykeminen kuorma on 2 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →