höyrytetty ja soseutettu tai kuutioitu mukulaselleri
Matala GI
GL 3 / 100 g
- korkea kuitupitoisuus
- kohtalainen natriumpitoisuus
höyrytetty ja soseutettu tai kuutioitu mukulaselleri glykeeminen indeksi on 35, matalampi kuin tavallisella palsternakka (52).
Päivitetty 4.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
palsternakka muodot
- GI 52 · GL 5 / 100 g
palsternakka - sellerijuurigratiiniGI 35 · GL 2 / 100 g gratin
- GI 35 · GL 3 / 100 g boiled
Keitetty juuriselleri - GI 35 · GL 3 / 100 g roasted
paahdettu sellerin juuri - paistettu juuriselleriGI 35 · GL 3 / 100 g friedcubes
- GI 35 · GL 3 / 100 g bakedcubes
sellerijuuri - GI 35 · GL 5 / 100 g fries
sellerijuuren ranskalaiset
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
höyrytetty ja soseutettu tai kuutioitu mukulaselleri on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 42 kcal |
| Hiilihydraatit | 9.2 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.6 g |
| Luonnolliset | 1.6 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 1.8 g |
| Liukoinen | 0.6 g |
| Liukenematon | 1.2 g |
| Proteiini | 1.5 g |
| Rasva | 0.3 g |
| Tyydyttyneet | 0.05 g |
| Tyydyttymättömät | 0.25 g |
| Natrium | 100 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- korkea kuitupitoisuus
- alhainen glykeeminen kuorma
- runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita
- kohtalainen natriumpitoisuus
- alhainen proteiinipitoisuus
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on höyrytetty ja soseutettu tai kuutioitu mukulaselleri glykeminen indeksi?
höyrytetty ja soseutettu tai kuutioitu mukulaselleri glykeeminen indeksi on 35 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 3.
Sopiiko höyrytetty ja soseutettu tai kuutioitu mukulaselleri insuliiniresistenssiä sairastaville?
höyrytetty ja soseutettu tai kuutioitu mukulaselleri glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä palsternakka muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan palsternakka muodoista sellerijuurigratiini sisältää matalimman glykeemisen kuorman (2 / 100 g).
Katso höyrytetty ja soseutettu tai kuutioitu mukulaselleri Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
