paistettu juuriselleri

GI 35 · MatalaGL 3 / 100 g9/10

Matala GI

35 GI

GL 3 / 100 g

Logi-pisteet 9/10

korkea kuitupitoisuus
kohtalainen natriumpitoisuus

paistettu juuriselleri glykeeminen indeksi on 35, matalampi kuin tavallisella palsternakka (52).

Päivitetty 3.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

palsternakka muodot

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

paistettu juuriselleri on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit

9.2 g

Hiilihydraatit

1.5 g

Proteiini

0.3 g

Rasva

per 100g

Kalorit	42 kcal
Hiilihydraatit	9.2 g
Sokerit (yhteensä)	1.6 g
Luonnolliset	1.6 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	2.8 g
Liukoinen	0.9 g
Liukenematon	1.9 g
Proteiini	1.5 g
Rasva	0.3 g
Tyydyttyneet	0.05 g
Tyydyttymättömät	0.25 g
Natrium	100 mg

Jalostettu taso

25%

Minimaalinen

Miksi tämä pistemäärä?

korkea kuitupitoisuus
alhainen glykeeminen kuorma
rikas vitamiinien ja kivennäisaineiden lähde
kohtalainen natriumpitoisuus
alhainen proteiinipitoisuus

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on paistettu juuriselleri glykeminen indeksi?

paistettu juuriselleri glykeeminen indeksi on 35 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 3.

Sopiiko paistettu juuriselleri insuliiniresistenssiä sairastaville?

paistettu juuriselleri glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Millä palsternakka muodolla on matalin glykeeminen kuorma?

Tämän tietokannan palsternakka muodoista sellerijuurigratiini sisältää matalimman glykeemisen kuorman (2 / 100 g).

Katso paistettu juuriselleri Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.