Paahdettu kukkakaali bhaji (vähäöljyinen)
Matala GI
GL 2.4 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 2 / 100 g
- Matala glykeeminen kuorma
- Jonkin verran natriumia mausteista
Paahdettu kukkakaali bhaji (vähäöljyinen) glykeeminen indeksi on 20 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 2.4.
Päivitetty 12.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Paahdettu kukkakaali bhaji (vähäöljyinen) on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 55 kcal |
| Hiilihydraatit | 8 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.5 g |
| Luonnolliset | 2.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 2.7 g |
| Liukoinen | 0.8 g |
| Liukenematon | 1.9 g |
| Proteiini | 2.5 g |
| Rasva | 1.5 g |
| Tyydyttyneet | 0.2 g |
| Tyydyttymättömät | 1.3 g |
| Natrium | 120 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Matala glykeeminen kuorma
- Korkea kuitupitoisuus
- Vähäinen öljyn käyttö
- Jonkin verran natriumia mausteista
- Alhaisempi proteiinipitoisuus
- Voi puuttua mikroravinteita, jos ei ole maustettu/vahvistettu
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Paahdettu kukkakaali bhaji (vähäöljyinen) glykeminen indeksi?
Paahdettu kukkakaali bhaji (vähäöljyinen) glykeeminen indeksi on 20 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 2.4; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 2.
Sopiiko Paahdettu kukkakaali bhaji (vähäöljyinen) insuliiniresistenssiä sairastaville?
Paahdettu kukkakaali bhaji (vähäöljyinen) glykeminen indeksi on matala (20), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Paahdettu kukkakaali bhaji (vähäöljyinen) vaikuttaa verensokeriin?
Paahdettu kukkakaali bhaji (vähäöljyinen) glykeminen kuorma on 2 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
-
sellerijuuri GI 35 - Uunissa paistetut juuriselleriranskalaiset GI 35
- Uunissa paistettu munakoiso tomaateilla, valkosipulilla ja fetajuustolla GI 20
- Paistettu munakoiso tomaattikastikkeella ja ravintohiivalla GI 20
- paistettu endiivi GI 15
- hasselbackan perunat GI 70
- paistettu hokkaido-kurpitsa GI 50
- Jicama-tikut, maustettu ja paistettu GI 15
Katso Paahdettu kukkakaali bhaji (vähäöljyinen) Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
