Paahdettu kukkakaali bhaji (vähäöljyinen)
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Paahdettu kukkakaali bhaji (vähäöljyinen) glykeminen indeksi on 20, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 2 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin vegetables, Paahdettu kukkakaali bhaji (vähäöljyinen) sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Paahdettu kukkakaali bhaji (vähäöljyinen) on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 9/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Matala glykeeminen kuorma
- ✓ Korkea kuitupitoisuus
- ✓ Vähäinen öljyn käyttö
- ✗ Jonkin verran natriumia mausteista
- ✗ Alhaisempi proteiinipitoisuus
- ✗ Voi puuttua mikroravinteita, jos ei ole maustettu/vahvistettu
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 55 kcal |
| Hiilihydraatit | 8g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.5g |
| Luonnolliset | 2.5g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 2.7g |
| Liukoinen | 0.8g |
| Liukenematon | 1.9g |
| Proteiini | 2.5g |
| Rasva | 1.5g |
| Tyydyttyneet | 0.2g |
| Tyydyttymättömät | 1.3g |
| Natrium | 120mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Paahdettu kukkakaali bhaji (vähäöljyinen) glykeminen indeksi?
Paahdettu kukkakaali bhaji (vähäöljyinen) glykeminen indeksi on 20, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 2 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Paahdettu kukkakaali bhaji (vähäöljyinen) insuliiniresistenssiä sairastaville?
Paahdettu kukkakaali bhaji (vähäöljyinen) glykeminen indeksi on matala (20), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Paahdettu kukkakaali bhaji (vähäöljyinen) vaikuttaa verensokeriin?
Paahdettu kukkakaali bhaji (vähäöljyinen) glykeminen kuorma on 2 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →