paahdettu ja jauhettu kaakaopapu
Matala GI
GL 9 / 100 g
- korkea kuitupitoisuus
- korkea tyydyttyneiden rasvojen määrä
paahdettu ja jauhettu kaakaopapu glykeeminen indeksi on 20 (Matala).
Päivitetty 23.6.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
paahdettu ja jauhettu kaakaopapu on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 450 kcal |
| Hiilihydraatit | 46 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.7 g |
| Luonnolliset | 0.7 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 11 g |
| Liukoinen | 3.3 g |
| Liukenematon | 7.7 g |
| Proteiini | 12 g |
| Rasva | 24 g |
| Tyydyttyneet | 14 g |
| Tyydyttymättömät | 10 g |
| Natrium | 20 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- korkea kuitupitoisuus
- runsaasti antioksidantteja
- alhainen glykeeminen indeksi
- korkea tyydyttyneiden rasvojen määrä
- kohtalainen energiatiheys
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on paahdettu ja jauhettu kaakaopapu glykeminen indeksi?
paahdettu ja jauhettu kaakaopapu glykeeminen indeksi on 20 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 9.
Sopiiko paahdettu ja jauhettu kaakaopapu insuliiniresistenssiä sairastaville?
paahdettu ja jauhettu kaakaopapu glykeminen indeksi on matala (20), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten paahdettu ja jauhettu kaakaopapu vaikuttaa verensokeriin?
paahdettu ja jauhettu kaakaopapu glykeminen kuorma on 9 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso paahdettu ja jauhettu kaakaopapu Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
