mantelijauholeipä
Matala GI
GL 2 / 100 g
- Matala glykeeminen indeksi ja kuorma
- Kohtalainen prosessointiaste
mantelijauholeipä glykeeminen indeksi on 20 (Matala).
Päivitetty 5.8.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
mantelijauholeipä on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 340 kcal |
| Hiilihydraatit | 10 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2 g |
| Luonnolliset | 2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 7 g |
| Liukoinen | 2.5 g |
| Liukenematon | 4.5 g |
| Proteiini | 13 g |
| Rasva | 28 g |
| Tyydyttyneet | 2.5 g |
| Tyydyttymättömät | 24 g |
| Natrium | 400 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Matala glykeeminen indeksi ja kuorma
- Korkea kuitupitoisuus
- Hyvä terveellisten rasvojen lähde
- Kohtalainen prosessointiaste
- Korkeampi energiatiheys
- Sisältää lisättyä natriumia
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on mantelijauholeipä glykeminen indeksi?
mantelijauholeipä glykeeminen indeksi on 20 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 2.
Sopiiko mantelijauholeipä insuliiniresistenssiä sairastaville?
mantelijauholeipä glykeminen indeksi on matala (20), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten mantelijauholeipä vaikuttaa verensokeriin?
mantelijauholeipä glykeminen kuorma on 2 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso mantelijauholeipä Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
