Mantelijauho
Matala GI
GL 1 / 100 g
- Korkea kuitupitoisuus
- Korkea kaloritiheys
Mantelijauho glykeeminen indeksi on 5 (Matala).
Päivitetty 8.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Mantelijauho on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 575 kcal |
| Hiilihydraatit | 20 g |
| Sokerit (yhteensä) | 4.4 g |
| Luonnolliset | 4.4 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 12 g |
| Liukoinen | 3.6 g |
| Liukenematon | 8.4 g |
| Proteiini | 21 g |
| Rasva | 50 g |
| Tyydyttyneet | 3.8 g |
| Tyydyttymättömät | 46.2 g |
| Natrium | 1 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea kuitupitoisuus
- Runsaasti tyydyttymättömiä rasvoja
- Matala glykeeminen vaikutus
- Korkea kaloritiheys
- Mahdollinen allergeeni (pähkinät)
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Mantelijauho glykeminen indeksi?
Mantelijauho glykeeminen indeksi on 5 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 1.
Sopiiko Mantelijauho insuliiniresistenssiä sairastaville?
Mantelijauho glykeminen indeksi on matala (5), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Mantelijauho vaikuttaa verensokeriin?
Mantelijauho glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso Mantelijauho Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
