Liotetut mantelit
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Liotetut mantelit glykeminen indeksi on 15, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin nuts, Liotetut mantelit sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Liotetut mantelit on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 9/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Korkea kuitupitoisuus
- ✓ Runsaasti terveellisiä rasvoja
- ✓ Matala glykeeminen indeksi
- ✗ Korkea kaloritiheys
- ✗ Mahdollinen allergeeni
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 575 kcal |
| Hiilihydraatit | 21.7g |
| Sokerit (yhteensä) | 4.4g |
| Luonnolliset | 4.4g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 12.5g |
| Liukoinen | 3.8g |
| Liukenematon | 8.8g |
| Proteiini | 21.2g |
| Rasva | 49.4g |
| Tyydyttyneet | 3.7g |
| Tyydyttymättömät | 43.8g |
| Natrium | 1mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Liotetut mantelit glykeminen indeksi?
Liotetut mantelit glykeminen indeksi on 15, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Liotetut mantelit insuliiniresistenssiä sairastaville?
Liotetut mantelit glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Liotetut mantelit vaikuttaa verensokeriin?
Liotetut mantelit glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →