Kuoritut mantelit
Matala GI
GL 2.8 / tyypillinen kuppi (150 g) · GL 1.9 / 100 g
- Matala glykeeminen kuorma
- Korkea kaloripitoisuus
Kuoritut mantelit glykeeminen indeksi on 15, sama kuin tavallisella Mantelit (15). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) lisää glykeemistä kuormaa 2.8.
Päivitetty 4.3.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Mantelit muodot
- GI 15 · GL 3.2 / 100 g
Mantelit - Blue Diamond -mantelit (paahdettu, kevyesti suolattu)GI 15 · GL 1 / 100 g tuotemerkki: blue_diamond
- GI 5 · GL 1 / 100 g crushed
Mantelijauho - Savustetut mantelitGI 15 · GL 1 / 100 g roastedsmoked
- GI 15 · GL 1.8 / 100 g high protein
Manteliproteiini - GI 15 · GL 2 / 100 g cocoa dusted
Mantelit, joissa on makeuttamaton kaakaojauhe - GI 15 · GL 2.4 / 100 g roastedchocolate
paahdetut mantelit makeuttamattomalla kaakaojauheella - +6 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Kuoritut mantelit on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 575 kcal |
| Hiilihydraatit | 12.5 g |
| Sokerit (yhteensä) | 4.4 g |
| Luonnolliset | 4.4 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 12.5 g |
| Liukoinen | 3.8 g |
| Liukenematon | 8.8 g |
| Proteiini | 21.2 g |
| Rasva | 49.4 g |
| Tyydyttyneet | 3.7 g |
| Tyydyttymättömät | 43 g |
| Natrium | 1 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Matala glykeeminen kuorma
- Korkea kuitu- ja proteiinipitoisuus
- Ei lisättyjä sokereita
- Korkea kaloripitoisuus
- Melko korkea rasvapitoisuus
- Vesiliukoisten vitamiinien puute kuorimisen jälkeen
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kuoritut mantelit glykeminen indeksi?
Kuoritut mantelit glykeeminen indeksi on 15 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) glykeeminen kuorma on 2.8; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 1.9.
Sopiiko Kuoritut mantelit insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kuoritut mantelit glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Mantelit muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Mantelit muodoista Blue Diamond -mantelit (paahdettu, kevyesti suolattu) sisältää matalimman glykeemisen kuorman (1 / 100 g).
Katso Kuoritut mantelit Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
