Parapähkinät
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Parapähkinät glykeminen indeksi on 0, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 0 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin nuts, Parapähkinät sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Parapähkinät on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 7/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Vähäinen sokeripitoisuus
- ✓ Korkea tyydyttymättömien rasvojen määrä
- ✓ Hyvä kuitupitoisuus
- ✗ Erittäin korkea kokonaisrasvapitoisuus
- ✗ Korkea tyydyttyneen rasvan määrä
- ✗ Runsaasti kaloreita
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 659 kcal |
| Hiilihydraatit | 11.7g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.3g |
| Luonnolliset | 2.3g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 7.5g |
| Liukoinen | 2.25g |
| Liukenematon | 5.25g |
| Proteiini | 14.3g |
| Rasva | 67.1g |
| Tyydyttyneet | 16.1g |
| Tyydyttymättömät | 50g |
| Natrium | 3mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Parapähkinät glykeminen indeksi?
Parapähkinät glykeminen indeksi on 0, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 0 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Parapähkinät insuliiniresistenssiä sairastaville?
Parapähkinät glykeminen indeksi on matala (0), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Parapähkinät vaikuttaa verensokeriin?
Parapähkinät glykeminen kuorma on 0 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →