Parapähkinät
Ei glykeemistä indeksiä7/10
Glykeemistä indeksiä ei ole vielä mitattu
11.7 g hiilihydraatteja / 100 g
Logi-pisteet 7/10
- Erinomainen seleenin lähde
- Korkea energiatiheys
Parapähkinät:lla ei ole vielä mitattua glykeemistä indeksiä. Sisältää 11.7 g hiilihydraatteja / 100 g.
Päivitetty 4.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Parapähkinät on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Annokset
| Annos | Grammaa |
|---|---|
| 1 nut | 4 g |
| 1 oz (approx. 7 nuts) | 28 g |
| 1 kuppi | 130 g |
Ravintoarvot (per 100g)
659
Kalorit
11.7 g
Hiilihydraatit
14.3 g
Proteiini
67.1 g
Rasva
per 100g
| Kalorit | 659 kcal |
| Hiilihydraatit | 11.7 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.3 g |
| Luonnolliset | 2.3 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 7.5 g |
| Liukoinen | 2.25 g |
| Liukenematon | 5.25 g |
| Proteiini | 14.3 g |
| Rasva | 67.1 g |
| Tyydyttyneet | 16.1 g |
| Tyydyttymättömät | 50 g |
| Natrium | 3 mg |
Jalostettu taso
10%
Minimaalinen
Miksi tämä pistemäärä?
- Erinomainen seleenin lähde
- Matala glykeeminen vaikutus
- Sisältää runsaasti terveellisiä tyydyttymättömiä rasvoja
- Korkea energiatiheys
- Korkea tyydyttyneiden rasvojen pitoisuus
- Liiallisesta käytöstä johtuva seleenimyrkytyksen riski
Allergeenit
Sisältää: pähkinät
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Parapähkinät glykeminen indeksi?
Parapähkinät glykeemistä indeksiä ei ole vielä mitattu. Sisältää 11.7 g hiilihydraatteja / 100 g.
Sopiiko Parapähkinät insuliiniresistenssiä sairastaville?
Parapähkinät glykeemistä indeksiä ei ole mitattu. 11.7 g hiilihydraatteja / 100 g, joten annoskokoa kannattaa seurata.
Katso Parapähkinät Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
