Manteli-, ravintohiiva- ja merisuolasekoitus
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Manteli-, ravintohiiva- ja merisuolasekoitus glykeminen indeksi on 10, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin nuts, Manteli-, ravintohiiva- ja merisuolasekoitus sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Manteli-, ravintohiiva- ja merisuolasekoitus on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 7.5/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Korkea proteiini- ja kuitupitoisuus
- ✓ Runsaasti terveellisiä tyydyttymättömiä rasvoja
- ✓ Matala glykeeminen indeksi
- ✗ Suhteellisen korkea kaloripitoisuus
- ✗ Merisuolan sisältämä natrium
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 520 kcal |
| Hiilihydraatit | 15g |
| Sokerit (yhteensä) | 4g |
| Luonnolliset | 4.0g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 10g |
| Liukoinen | 3g |
| Liukenematon | 7g |
| Proteiini | 22g |
| Rasva | 42g |
| Tyydyttyneet | 3.5g |
| Tyydyttymättömät | 36g |
| Natrium | 600mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Manteli-, ravintohiiva- ja merisuolasekoitus glykeminen indeksi?
Manteli-, ravintohiiva- ja merisuolasekoitus glykeminen indeksi on 10, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Manteli-, ravintohiiva- ja merisuolasekoitus insuliiniresistenssiä sairastaville?
Manteli-, ravintohiiva- ja merisuolasekoitus glykeminen indeksi on matala (10), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Manteli-, ravintohiiva- ja merisuolasekoitus vaikuttaa verensokeriin?
Manteli-, ravintohiiva- ja merisuolasekoitus glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →