Manteli-, ravintohiiva- ja merisuolasekoitus
Matala GI
GL 0.2 / tyypillinen ruokalusikka (15 g) · GL 1 / 100 g
- Korkea proteiini- ja kuitupitoisuus
- Suhteellisen korkea kaloripitoisuus
Manteli-, ravintohiiva- ja merisuolasekoitus glykeeminen indeksi on 10 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 0.2.
Päivitetty 28.3.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Manteli-, ravintohiiva- ja merisuolasekoitus on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 520 kcal |
| Hiilihydraatit | 15 g |
| Sokerit (yhteensä) | 4 g |
| Luonnolliset | 4 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 10 g |
| Liukoinen | 3 g |
| Liukenematon | 7 g |
| Proteiini | 22 g |
| Rasva | 42 g |
| Tyydyttyneet | 3.5 g |
| Tyydyttymättömät | 36 g |
| Natrium | 600 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea proteiini- ja kuitupitoisuus
- Runsaasti terveellisiä tyydyttymättömiä rasvoja
- Matala glykeeminen indeksi
- Suhteellisen korkea kaloripitoisuus
- Merisuolan sisältämä natrium
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Manteli-, ravintohiiva- ja merisuolasekoitus glykeminen indeksi?
Manteli-, ravintohiiva- ja merisuolasekoitus glykeeminen indeksi on 10 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) glykeeminen kuorma on 0.2; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 1.
Sopiiko Manteli-, ravintohiiva- ja merisuolasekoitus insuliiniresistenssiä sairastaville?
Manteli-, ravintohiiva- ja merisuolasekoitus glykeminen indeksi on matala (10), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Manteli-, ravintohiiva- ja merisuolasekoitus vaikuttaa verensokeriin?
Manteli-, ravintohiiva- ja merisuolasekoitus glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso Manteli-, ravintohiiva- ja merisuolasekoitus Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
