Mantelijogurtti
Matala GI
GL 1 / 100 g
- Matala glykeeminen kuorma
- Kohtalainen prosessointiaste
Mantelijogurtti glykeeminen indeksi on 20 (Matala).
Päivitetty 4.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Mantelijogurtti on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 45 kcal |
| Hiilihydraatit | 2.5 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.8 g |
| Luonnolliset | 0.8 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 1.2 g |
| Liukoinen | 0.4 g |
| Liukenematon | 0.8 g |
| Proteiini | 1.2 g |
| Rasva | 3.5 g |
| Tyydyttyneet | 0.3 g |
| Tyydyttymättömät | 3.2 g |
| Natrium | 40 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Matala glykeeminen kuorma
- Sisältää terveellisiä tyydyttymättömiä rasvoja
- Kuidun ja probioottien lähde
- Kohtalainen prosessointiaste
- Vähemmän proteiinia kuin maitopohjaisessa jogurtissa
- Saattaa sisältää vähemmän maitotuotteista löytyviä hivenaineita
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Mantelijogurtti glykeminen indeksi?
Mantelijogurtti glykeeminen indeksi on 20 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 1.
Sopiiko Mantelijogurtti insuliiniresistenssiä sairastaville?
Mantelijogurtti glykeminen indeksi on matala (20), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Mantelijogurtti vaikuttaa verensokeriin?
Mantelijogurtti glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso Mantelijogurtti Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
