Mansikka-chiasiemenkastike

GI 40 · MatalaGL 0.9 / ruokalusikka8/10

Matala GI

40 GI

GL 0.9 / tyypillinen ruokalusikka (15 g) · GL 6 / 100 g

Logi-pisteet 8/10

Korkea kuitupitoisuus
Sisältää luonnollisia sokereita

Mansikka-chiasiemenkastike glykeeminen indeksi on 40 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 0.9.

Päivitetty 24.3.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Mansikka-chiasiemenkastike on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit

14 g

Hiilihydraatit

1.2 g

Proteiini

1.5 g

Rasva

per 100g

Kalorit	65 kcal
Hiilihydraatit	14 g
Sokerit (yhteensä)	8.5 g
Luonnolliset	8.5 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	4.5 g
Liukoinen	1.3 g
Liukenematon	3.2 g
Proteiini	1.2 g
Rasva	1.5 g
Tyydyttyneet	0.2 g
Tyydyttymättömät	1.3 g
Natrium	2 mg

Jalostettu taso

25%

Minimaalinen

Miksi tämä pistemäärä?

Korkea kuitupitoisuus
Ei lisättyä sokeria
Runsaasti antioksidantteja
Sisältää luonnollisia sokereita
Kohtalainen glykeeminen kuorma

Allergeenit

Ei EU-14-allergeeneja

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Mansikka-chiasiemenkastike glykeminen indeksi?

Mansikka-chiasiemenkastike glykeeminen indeksi on 40 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) glykeeminen kuorma on 0.9; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 6.

Sopiiko Mansikka-chiasiemenkastike insuliiniresistenssiä sairastaville?

Mansikka-chiasiemenkastike glykeminen indeksi on matala (40), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten Mansikka-chiasiemenkastike vaikuttaa verensokeriin?

Mansikka-chiasiemenkastike glykeminen kuorma on 6 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.