Raaka jakkihedelmä (keitetty, revitty)
Matala GI
GL 4.5 / tyypillinen kuppi (150 g) · GL 3 / 100 g
- Korkea kuitupitoisuus
- Matala proteiinipitoisuus
Raaka jakkihedelmä (keitetty, revitty) glykeeminen indeksi on 35, matalampi kuin tavallisella Jakkihedelmä (50). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) lisää glykeemistä kuormaa 4.5.
Päivitetty 15.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Jakkihedelmä muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Raaka jakkihedelmä (keitetty, revitty) on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 40 kcal |
| Hiilihydraatit | 9.8 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.5 g |
| Luonnolliset | 1.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 2.5 g |
| Liukoinen | 0.8 g |
| Liukenematon | 1.8 g |
| Proteiini | 1.3 g |
| Rasva | 0.3 g |
| Tyydyttyneet | 0.1 g |
| Tyydyttymättömät | 0.2 g |
| Natrium | 3 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea kuitupitoisuus
- Matala kaloritiheys
- Matala glykeeminen kuorma
- Matala proteiinipitoisuus
- Matala rasvaliukoisten vitamiinien määrä
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Raaka jakkihedelmä (keitetty, revitty) glykeminen indeksi?
Raaka jakkihedelmä (keitetty, revitty) glykeeminen indeksi on 35 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) glykeeminen kuorma on 4.5; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 3.
Sopiiko Raaka jakkihedelmä (keitetty, revitty) insuliiniresistenssiä sairastaville?
Raaka jakkihedelmä (keitetty, revitty) glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Jakkihedelmä muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Raaka jakkihedelmä (keitetty, revitty) sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista Jakkihedelmä muodoista tässä tietokannassa (3 / 100 g).
Katso Raaka jakkihedelmä (keitetty, revitty) Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
