kasvipohjainen birria (jackfruit)
Matala GI
GL 7.5 / tyypillinen kuppi (150 g) · GL 5 / 100 g
- Ei tyydyttyneitä rasvoja tai kolesterolia
- Kohtalainen natriumpitoisuus
kasvipohjainen birria (jackfruit) glykeeminen indeksi on 35, matalampi kuin tavallisella Jakkihedelmä (50). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) lisää glykeemistä kuormaa 7.5.
Päivitetty 16.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Jakkihedelmä muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
kasvipohjainen birria (jackfruit) on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 70 kcal |
| Hiilihydraatit | 14 g |
| Sokerit (yhteensä) | 6 g |
| Luonnolliset | 6 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 4 g |
| Liukoinen | 1.2 g |
| Liukenematon | 2.8 g |
| Proteiini | 1.5 g |
| Rasva | 0.5 g |
| Tyydyttyneet | 0 g |
| Tyydyttymättömät | 0.5 g |
| Natrium | 350 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Ei tyydyttyneitä rasvoja tai kolesterolia
- Korkea kuitupitoisuus
- Matala glykeeminen kuorma
- Kohtalainen natriumpitoisuus
- Alhainen proteiinipitoisuus
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on kasvipohjainen birria (jackfruit) glykeminen indeksi?
kasvipohjainen birria (jackfruit) glykeeminen indeksi on 35 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) glykeeminen kuorma on 7.5; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 5.
Sopiiko kasvipohjainen birria (jackfruit) insuliiniresistenssiä sairastaville?
kasvipohjainen birria (jackfruit) glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Jakkihedelmä muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Jakkihedelmä muodoista Nuori jackfruit sisältää matalimman glykeemisen kuorman (3 / 100 g).
Katso kasvipohjainen birria (jackfruit) Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
