mansikan palat
Matala GI
GL 3.6 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 3 / 100 g
- Erittäin matala glykeeminen kuorma
- Sisältää luonnollisia sokereita
mansikan palat glykeeminen indeksi on 40, sama kuin tavallisella Tuoreet mansikat (40). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 3.6.
Päivitetty 31.1.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
Tuoreet mansikat muodot
- GI 40 · GL 3 / 100 g
Tuoreet mansikat - GI 20 · GL 1 / 100 g cookedsugar free
Mansikat kevyesti kypsennettynä erytritolilla - GI 40 · GL 3 / 100 g frozen
Pakastetut mansikat - Mansikat siirapissaGI 65 · GL 12 / 100 g cannedsyrup
- GI 40 · GL 30 / 100 g sugar freedried
Kuivatut mansikat (ei lisättyä sokeria) - GI 50 · GL 40 / 100 g dried
Kuivatut mansikat
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
mansikan palat on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 32 kcal |
| Hiilihydraatit | 7.7 g |
| Sokerit (yhteensä) | 4.9 g |
| Luonnolliset | 4.9 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 2 g |
| Liukoinen | 0.6 g |
| Liukenematon | 1.4 g |
| Proteiini | 0.7 g |
| Rasva | 0.3 g |
| Tyydyttyneet | 0.02 g |
| Tyydyttymättömät | 0.08 g |
| Natrium | 1 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Erittäin matala glykeeminen kuorma
- Korkea vesipitoisuus
- Ei lisättyä sokeria
- Sisältää luonnollisia sokereita
- Kohtalainen hiilihydraattipitoisuus
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on mansikan palat glykeminen indeksi?
mansikan palat glykeeminen indeksi on 40 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 3.6; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 3.
Sopiiko mansikan palat insuliiniresistenssiä sairastaville?
mansikan palat glykeminen indeksi on matala (40), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Tuoreet mansikat muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Tuoreet mansikat muodoista Mansikat kevyesti kypsennettynä erytritolilla sisältää matalimman glykeemisen kuorman (1 / 100 g).
Katso mansikan palat Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
