Mansikat kevyesti kypsennettynä erytritolilla
Matala GI
GL 1.5 / tyypillinen kuppi (150 g) · GL 1 / 100 g
- Matala glykeeminen kuorma ja indeksi
- Jonkin verran C-vitamiinin menetystä kypsennyksessä
Mansikat kevyesti kypsennettynä erytritolilla glykeeminen indeksi on 20, matalampi kuin tavallisella Tuoreet mansikat (40). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) lisää glykeemistä kuormaa 1.5.
Päivitetty 19.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tuoreet mansikat muodot
- GI 40 · GL 3 / 100 g
Tuoreet mansikat - GI 40 · GL 3 / 100 g pieces
mansikan palat - GI 40 · GL 3 / 100 g frozen
Pakastetut mansikat - Mansikat siirapissaGI 65 · GL 12 / 100 g cannedsyrup
- GI 40 · GL 30 / 100 g sugar freedried
Kuivatut mansikat (ei lisättyä sokeria) - GI 50 · GL 40 / 100 g dried
Kuivatut mansikat
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Mansikat kevyesti kypsennettynä erytritolilla on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 35 kcal |
| Hiilihydraatit | 7.5 g |
| Sokerit (yhteensä) | 4.5 g |
| Luonnolliset | 4.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 2 g |
| Liukoinen | 0.6 g |
| Liukenematon | 1.4 g |
| Proteiini | 0.6 g |
| Rasva | 0.2 g |
| Tyydyttyneet | 0 g |
| Tyydyttymättömät | 0.1 g |
| Natrium | 1 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Matala glykeeminen kuorma ja indeksi
- Runsaasti C-vitamiinia ja kuitua
- Ei lisättyjä sokereita
- Jonkin verran C-vitamiinin menetystä kypsennyksessä
- Vähäinen käsittely
- Alhainen proteiinipitoisuus
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Mansikat kevyesti kypsennettynä erytritolilla glykeminen indeksi?
Mansikat kevyesti kypsennettynä erytritolilla glykeeminen indeksi on 20 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) glykeeminen kuorma on 1.5; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 1.
Sopiiko Mansikat kevyesti kypsennettynä erytritolilla insuliiniresistenssiä sairastaville?
Mansikat kevyesti kypsennettynä erytritolilla glykeminen indeksi on matala (20), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Tuoreet mansikat muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Mansikat kevyesti kypsennettynä erytritolilla sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista Tuoreet mansikat muodoista tässä tietokannassa (1 / 100 g).
Katso Mansikat kevyesti kypsennettynä erytritolilla Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
