mansikkapuun hedelmä
Matala GI
GL 8.4 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 7 / 100 g
- kohtalainen glykeeminen kuorma
- kohtalainen sokeripitoisuus
mansikkapuun hedelmä glykeeminen indeksi on 40 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 8.4.
Päivitetty 31.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 2 / 100 g They have lower sugar and glycemic impact while providing more fiber than strawberry tree fruit.
Tuoreet vadelmat - GL 2 / 100 g They offer even lower glycemic load with higher fiber and antioxidants, making them better for insulin resistance.
Karhunvatukat - GL 1.7 / 100 g Guava is higher in fiber and vitamin C, with a similar glycemic index but more beneficial nutrients for blood sugar control.
Kypsä guava
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
mansikkapuun hedelmä on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 75 kcal |
| Hiilihydraatit | 18 g |
| Sokerit (yhteensä) | 11 g |
| Luonnolliset | 11 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 4.3 g |
| Liukoinen | 1.3 g |
| Liukenematon | 3 g |
| Proteiini | 1.1 g |
| Rasva | 0.5 g |
| Tyydyttyneet | 0.05 g |
| Tyydyttymättömät | 0.45 g |
| Natrium | 2 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- kohtalainen glykeeminen kuorma
- korkea kuitupitoisuus
- erittäin vähäinen käsittely
- kohtalainen sokeripitoisuus
- alhainen proteiinipitoisuus
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on mansikkapuun hedelmä glykeminen indeksi?
mansikkapuun hedelmä glykeeminen indeksi on 40 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 8.4; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 7.
Sopiiko mansikkapuun hedelmä insuliiniresistenssiä sairastaville?
mansikkapuun hedelmä glykeminen indeksi on matala (40), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten mansikkapuun hedelmä vaikuttaa verensokeriin?
mansikkapuun hedelmä glykeminen kuorma on 7 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso mansikkapuun hedelmä Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
