Kypsä guava
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Kypsä guava glykeminen indeksi on 12, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 3 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin fruits, Kypsä guava sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Kypsä guava on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 9/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Korkea kuitupitoisuus
- ✓ Runsaasti C-vitamiinia
- ✓ Matala glykeeminen kuorma
- ✗ Sisältää luonnollisia sokereita
- ✗ Alhainen proteiinipitoisuus
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 68 kcal |
| Hiilihydraatit | 14.3g |
| Sokerit (yhteensä) | 8.9g |
| Luonnolliset | 8.9g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 5.4g |
| Liukoinen | 2.16g |
| Liukenematon | 3.24g |
| Proteiini | 2.6g |
| Rasva | 0.9g |
| Tyydyttyneet | 0.3g |
| Tyydyttymättömät | 0.6g |
| Natrium | 2mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kypsä guava glykeminen indeksi?
Kypsä guava glykeminen indeksi on 12, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 3 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Kypsä guava insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kypsä guava glykeminen indeksi on matala (12), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Kypsä guava vaikuttaa verensokeriin?
Kypsä guava glykeminen kuorma on 3 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →