Osittain kypsä guava
Matala GI
GL 4.8 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 4 / 100 g
- Korkea kuitupitoisuus
- Kohtalainen luonnollisen sokerin määrä
Osittain kypsä guava glykeeminen indeksi on 31, korkeampi kuin tavallisella Kypsä guava (12). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 4.8.
Päivitetty 19.11.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Kypsä guava muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Osittain kypsä guava on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 68 kcal |
| Hiilihydraatit | 14 g |
| Sokerit (yhteensä) | 8.9 g |
| Luonnolliset | 8.9 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 5.4 g |
| Liukoinen | 1.6 g |
| Liukenematon | 3.8 g |
| Proteiini | 2.6 g |
| Rasva | 1 g |
| Tyydyttyneet | 0.3 g |
| Tyydyttymättömät | 0.7 g |
| Natrium | 2 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea kuitupitoisuus
- Runsaasti C-vitamiinia ja antioksidantteja
- Matala glykeeminen kuorma
- Kohtalainen luonnollisen sokerin määrä
- Vähän proteiinia
- Liiallinen syöminen voi aiheuttaa ruoansulatusvaivoja
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Osittain kypsä guava glykeminen indeksi?
Osittain kypsä guava glykeeminen indeksi on 31 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 4.8; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 4.
Sopiiko Osittain kypsä guava insuliiniresistenssiä sairastaville?
Osittain kypsä guava glykeminen indeksi on matala (31), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Kypsä guava muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Kypsä guava muodoista Kypsä guava sisältää matalimman glykeemisen kuorman (1.7 / 100 g).
Katso Osittain kypsä guava Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
