maissivuoka

GI 65 · KohtalainenGL 16.8 / kappale4/10

Keskitasoinen GI

65 GI

GL 16.8 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 14 / 100 g

Logi-pisteet 4/10

Sisältää kuitua
Kohtalainen glykeeminen kuorma

maissivuoka glykeeminen indeksi on 65, korkeampi kuin tavallisella Sokerimaissi (52). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 16.8.

Päivitetty 27.11.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Sokerimaissi muodot

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

maissivuoka on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

160

Kalorit

22 g

Hiilihydraatit

4 g

Proteiini

6 g

Rasva

per 100g

Kalorit	160 kcal
Hiilihydraatit	22 g
Sokerit (yhteensä)	5 g
Luonnolliset	3 g
Lisätyt	2 g
Kuitu	2 g
Liukoinen	0.6 g
Liukenematon	1.4 g
Proteiini	4 g
Rasva	6 g
Tyydyttyneet	2.5 g
Tyydyttymättömät	3 g
Natrium	350 mg

Jalostettu taso

75%

Erittäin jalostettu

Miksi tämä pistemäärä?

Sisältää kuitua
Tarjoaa proteiinia munista ja maitotuotteista
Kohtalainen glykeeminen kuorma
Prosessoidut ainesosat
Korkea natriumpitoisuus

Allergeenit

Ei EU-14-allergeeneja

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on maissivuoka glykeminen indeksi?

maissivuoka glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 16.8; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 14.

Sopiiko maissivuoka insuliiniresistenssiä sairastaville?

maissivuoka glykeminen indeksi on kohtalainen (65). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.

Millä Sokerimaissi muodolla on matalin glykeeminen kuorma?

Tämän tietokannan Sokerimaissi muodoista Etikkasäilötty maissi sisältää matalimman glykeemisen kuorman (8 / 100 g).

Katso maissivuoka Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.