maissivuoka
Keskitasoinen GI
GL 16.8 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 14 / 100 g
- Sisältää kuitua
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
maissivuoka glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 16.8.
Päivitetty 27.11.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
maissivuoka on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 160 kcal |
| Hiilihydraatit | 22 g |
| Sokerit (yhteensä) | 5 g |
| Luonnolliset | 3 g |
| Lisätyt | 2 g |
| Kuitu | 2 g |
| Liukoinen | 0.6 g |
| Liukenematon | 1.4 g |
| Proteiini | 4 g |
| Rasva | 6 g |
| Tyydyttyneet | 2.5 g |
| Tyydyttymättömät | 3 g |
| Natrium | 350 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää kuitua
- Tarjoaa proteiinia munista ja maitotuotteista
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
- Prosessoidut ainesosat
- Korkea natriumpitoisuus
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on maissivuoka glykeminen indeksi?
maissivuoka glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 16.8; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 14.
Sopiiko maissivuoka insuliiniresistenssiä sairastaville?
maissivuoka glykeminen indeksi on kohtalainen (65). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Miten maissivuoka vaikuttaa verensokeriin?
maissivuoka glykeminen kuorma on 14 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso maissivuoka Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
