maissikuitu
Matala GI
GL 9 / 100 g
- Erittäin korkea kuitupitoisuus
- Prosessoitu ainesosa
maissikuitu glykeeminen indeksi on 10 (Matala).
Päivitetty 27.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
maissikuitu muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
maissikuitu on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 80 kcal |
| Hiilihydraatit | 90 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.5 g |
| Luonnolliset | 0.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 85 g |
| Liukoinen | 25.5 g |
| Liukenematon | 59.5 g |
| Proteiini | 0.5 g |
| Rasva | 0.2 g |
| Tyydyttyneet | 0.05 g |
| Tyydyttymättömät | 0.15 g |
| Natrium | 10 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Erittäin korkea kuitupitoisuus
- Erittäin matala glykeeminen indeksi
- Minimaalinen sokeripitoisuus
- Prosessoitu ainesosa
- Erittäin alhainen proteiinipitoisuus
- Minimaalinen mikroravinteiden arvo
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on maissikuitu glykeminen indeksi?
maissikuitu glykeeminen indeksi on 10 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 9.
Sopiiko maissikuitu insuliiniresistenssiä sairastaville?
maissikuitu glykeminen indeksi on matala (10), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä maissikuitu muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan maissikuitu muodoista Liukoinen maissikuitu sisältää matalimman glykeemisen kuorman (7.1 / 100 g).
Katso maissikuitu Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
