Luonnolliset maissilastut
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Luonnolliset maissilastut glykeminen indeksi on 72, mikä luokittelee sen korkea GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 47 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin grains, Luonnolliset maissilastut sijoittuu korkeimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Luonnolliset maissilastut voi aiheuttaa nopeita verensokeripiikit ja sitä tulisi syödä pieninä annoksina.
Logi-pisteet: 3/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Sisältää ravintokuitua
- ✓ Kohtalainen proteiinipitoisuus
- ✗ Korkea glykeeminen kuorma ja indeksi
- ✗ Korkea rasvapitoisuus
- ✗ Erittäin prosessoitu
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 490 kcal |
| Hiilihydraatit | 65g |
| Sokerit (yhteensä) | 1g |
| Luonnolliset | 0.5g |
| Lisätyt | 0.5g |
| Kuitu | 5g |
| Liukoinen | 1.5g |
| Liukenematon | 3.5g |
| Proteiini | 6g |
| Rasva | 24g |
| Tyydyttyneet | 3.5g |
| Tyydyttymättömät | 18g |
| Natrium | 500mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Luonnolliset maissilastut glykeminen indeksi?
Luonnolliset maissilastut glykeminen indeksi on 72, mikä luokittelee sen korkea GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 47 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Luonnolliset maissilastut insuliiniresistenssiä sairastaville?
Luonnolliset maissilastut glykeminen indeksi on korkea (72). Insuliiniresistenssiä sairastavien tulisi rajoittaa sen kulutusta.
Miten Luonnolliset maissilastut vaikuttaa verensokeriin?
Luonnolliset maissilastut glykeminen kuorma on 47 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →