Maissinjyvä
Matala GI
GL 10 / 100 g
- Hyvä kuitupitoisuus
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
Maissinjyvä glykeeminen indeksi on 52 (Matala).
Päivitetty 24.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Maissinjyvä on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 86 kcal |
| Hiilihydraatit | 19 g |
| Sokerit (yhteensä) | 6.3 g |
| Luonnolliset | 6.3 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 2.7 g |
| Liukoinen | 0.8 g |
| Liukenematon | 1.9 g |
| Proteiini | 3.2 g |
| Rasva | 1.2 g |
| Tyydyttyneet | 0.2 g |
| Tyydyttymättömät | 1 g |
| Natrium | 15 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Hyvä kuitupitoisuus
- Vähän tyydyttynyttä rasvaa
- B-vitamiinien lähde
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
- Sisältää luonnollisia sokereita
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Maissinjyvä glykeminen indeksi?
Maissinjyvä glykeeminen indeksi on 52 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 10.
Sopiiko Maissinjyvä insuliiniresistenssiä sairastaville?
Maissinjyvä glykeminen indeksi on matala (52), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Maissinjyvä vaikuttaa verensokeriin?
Maissinjyvä glykeminen kuorma on 10 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso Maissinjyvä Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
