maapähkinävoi
Matala GI
GL 2 / 100 g
- Matala glykeeminen kuorma
- Korkea kokonaisrasvapitoisuus
maapähkinävoi glykeeminen indeksi on 14 (Matala).
Päivitetty 2.3.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
maapähkinävoi on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 590 kcal |
| Hiilihydraatit | 14 g |
| Sokerit (yhteensä) | 5 g |
| Luonnolliset | 5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 8 g |
| Liukoinen | 2.4 g |
| Liukenematon | 5.6 g |
| Proteiini | 25 g |
| Rasva | 50 g |
| Tyydyttyneet | 7 g |
| Tyydyttymättömät | 41 g |
| Natrium | 5 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Matala glykeeminen kuorma
- Korkea proteiinipitoisuus
- Hyvä kuidun lähde
- Korkea kokonaisrasvapitoisuus
- Kohtalainen määrä tyydyttyneitä rasvoja
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on maapähkinävoi glykeminen indeksi?
maapähkinävoi glykeeminen indeksi on 14 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 2.
Sopiiko maapähkinävoi insuliiniresistenssiä sairastaville?
maapähkinävoi glykeminen indeksi on matala (14), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten maapähkinävoi vaikuttaa verensokeriin?
maapähkinävoi glykeminen kuorma on 2 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso maapähkinävoi Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
